Datum registrace: 30. 06. 2016
prazdniny2k16
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 8
Jak požádat o přátelství
prazdniny2k16
Jak psát blog?Procházka peklem může začít
03. 07. 2016
Několikrát jsem se pokoušela zhubnout a nikdy se mi to nějak výrazně nepodařilo, proto pevně věřím, že tohle je můj poslední pokus, který bude úspěšný, protože přestávám mít sílu stále znovu začínat. Můj první cyklus v rámci STOBKlubu je od 30.6. do 25.8. 2016. Uznávám, že svůj první týden jsem nezahájila nijak úspěšně, neboť mám antibiotika a celé dny ležím doma. Měla jsem čas přemýšlet a srovnat si priority, a proto jsem se rozhodla sepsat si, proč to dělám a jak toho dosáhnu (vše zatím jen stručně).
Motivace:
1. Chci zhubnout, abych se líbila sama sobě a mohla nosit oblečení, které se mně líbí a nevypadám v něm jako hroch.
2. Chci zhubnout, abych se za sebe nemusela stydět.
3. Chci zhubnout, protože věřím, že to zvládnu.
Co musím změnit, abych cíle dosáhla:
1. Vynechat sladkosti a zbytečné cukry. (Tím myslím i všechny ty zákusky, kterým budu odolávat téměř dennodenně při své brigádě.)
2. Začít běhat a cvičit podle plánu. (Ano, už si ten plán jen vytvořit.)
3. Vydržet v zapisování přijatých a spálených kalorií.
Doufám, že v srpnu budu moci do svého příspěvku napsat, že jsem to vše zvládla na (čti: na jedničku).
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
prazdniny2k16
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?